Как обновляется наша кожа?

345

230

Структура кожи: основные слои и клеточные компоненты

Она состоит из трёх основных слоёв, каждый из которых выполняет свои важные функции:

• Эпидермис — это самый верхний слой кожи, который постоянно обновляется. Он состоит из кератиноцитов — клеток, которые постепенно поднимаются с нижнего слоя эпидермиса на поверхность, где превращаются в ороговевшие чешуйки и отшелушиваются.
• Дерма — средний слой кожи, содержащий волокна коллагена и эластина, а также сосуды и нервные окончания. Именно благодаря коллагену и эластину наша кожа остаётся упругой и эластичной. В дерме также расположены сальные и потовые железы, которые помогают поддерживать гидролипидный баланс.
• Гиподерма (подкожно-жировая клетчатка) — это нижний слой кожи, состоящий в основном из жировой ткани. Он отвечает за терморегуляцию и защищает внутренние органы от механических повреждений.

Процесс обновления кожи и регенерации тканей

Каждый день наша кожа работает над тем, чтобы обновляться. Этот процесс называется регенерацией. В эпидермисе новые клетки образуются в базальном слое, после чего они постепенно перемещаются вверх, к поверхности. Когда клетки достигают верхнего слоя эпидермиса, они отмирают и естественным образом отшелушиваются. Таким образом, на их место приходят новые, и процесс повторяется.

В молодости цикл обновления кожи занимает примерно 28 дней. Однако с возрастом этот процесс замедляется — у людей старше 40 лет он может занимать до 40–90 дней. Основными причинами замедления кожного покрова с возрастом являются:

• Снижение выработки коллагена и эластина, что приводит к потере упругости кожи лица и тела;
• Замедление обменных процессов;
• Недостаток увлажнённости;
• Воздействие внешних факторов, таких как ультрафиолет, стресс и загрязнения окружающей среды.

Особенно заметно замедление регенерации на коже лица, так как она чаще подвергается воздействию солнечных лучей и внешних раздражителей.

Факторы, влияющие на обновление кожи

На процесс регенерации кожи лица и тела влияют как внутренние, так и внешние факторы. Вот основные из них:

• Возраст. Как уже упоминалось, с возрастом обновление клеток замедляется.
• Гормональные изменения. В период беременности, менопаузы, снижения выработки тестостерона у мужчин после 45–50 лет или в результате других гормональных сдвигов кожа может терять эластичность, менять свою структуру и замедлять процесс регенерации.
• Ультрафиолетовое излучение. Чрезмерное воздействие солнечных лучей приводит к фотостарению, повреждению клеток и ускоренному разрушению коллагена.
• Питание и гидратация. Дефицит витаминов (особенно А, С, Е) и воды замедляет обновление кожного покрова.
• Загрязнение окружающей среды. Пыль, грязь и токсины накапливаются на эпидермисе, ухудшая её состояние и препятствуя нормальному отшелушиванию клеток эпидермиса.

Нарушение обновления кожи

• Гиперкератоз — это состояние, при котором происходит чрезмерное накопление ороговевших клеток на поверхности кожи. В результате кожа становится грубой, появляются шелушения, утолщения и даже трещины. Причинами гиперкератоза могут быть гормональные изменения, дефицит витаминов или внешние повреждения кожи.
• Псориаз — это хроническое воспалительное заболевание, при котором процесс обновления клеток кожи происходит слишком быстро (за 3–7 дней вместо 28). В результате на коже образуются воспалённые участки, покрытые серебристыми чешуйками. Псориаз может быть вызван генетическими факторами и нарушениями в иммунной системе.

Как улучшить состояние кожи: рекомендации по уходу

Хотя процесс старения кожи неизбежен, правильный уход за кожей поможет поддерживать её здоровье и ускорять регенерацию клеток. Вот несколько рекомендаций:

• Регулярное очищение и отшелушивание. Используйте мягкие очищающие средства (например, мягкий Гель очищающий КСЕОС®5.0 для лица и тела для сухой, чувствительной, склонной к раздражению кожи) и периодически проводите пилинг, чтобы удалять омертвевшие клетки и стимулировать рост новых. Особое внимание уделяйте коже лица, где регенерация замедляется быстрее.
• Увлажнение. Поддерживайте водный баланс кожи с помощью увлажняющих средств, содержащих глицерин и натуральные масла. Например, можно использовать увлажняющую Эмульсию для лица и тела КСЕОС®5.0, содержащую гипоаллергенный комплекс эмолентов для увлажнения и восстановления водно-липидного баланса кожи, или Крем восстанавливающий для лица и тела КСЕОС®5.0, который обогащен липидами, смягчает кожу и имеет насыщенную текстуру.
• Защита от солнца. Ультрафиолет разрушает коллаген и ускоряет процесс старения. Не забывайте наносить солнцезащитные средства ежедневно, даже в пасмурную погоду.
• Питание и витамины. Обогащайте свой рацион продуктами, богатыми антиоксидантами, витаминами А, С и Е, а также Омега-3 жирными кислотами. Они способствуют восстановлению клеток кожи и поддерживают её упругость.
• Здоровый сон и отдых. Во время сна кожа восстанавливается, поэтому полноценный отдых крайне важен для её регенерации.

Как рН влияет на состояние кожи

Поддержание правильного уровня pH очень важно для здоровья кожи. Уровень pH кожи составляет около 5.5 — это слабокислая среда, которая помогает защитить кожу от бактерий и инфекций. Если pH нарушается (например, из-за использования слишком агрессивных очищающих средств или контакта с жесткой водой), кожа может стать сухой, раздражённой и, как следствие, более подверженной воспалениям. 

Для поддержания нормального уровня pH рекомендуется использовать мягкие очищающие средства с нейтральным или слабокислым pH. Например, Гель очищающий КСЕОС®5.0 для лица и тела, который имеет рН 5.0 (слабокислый) и содержит только мягкие ПАВ, которые бережно очистят сухую кожу, не повреждая структуру липидов рогового слоя, и способствует эффективному восстановлению кожи.

Какие кислоты используют для глубокого очищения кожи и отшелушивания мертвых клеток

Для глубокого очищения кожи и отшелушивания ороговевших клеток часто используют кислоты:

• Альфа-гидроксикислоты (AHA), такие как гликолевая и молочная кислоты. Они работают на поверхности кожи, растворяя связи между омертвевшими клетками, что способствует их мягкому отшелушиванию. AHA особенно хороши для сухой или нормальной кожи.
• Бета-гидроксикислоты (BHA), например, салициловая кислота. Эти кислоты проникают в поры, удаляя излишки кожного жира и борясь с воспалениями. BHA подходят для жирной и склонной к акне кожи.
• Поли-гидроксикислоты (PHA) — более мягкий вариант кислот, которые действуют деликатнее и подходят даже для чувствительной кожи.

Регулярное использование кислот в составе уходовых средств помогает улучшить текстуру кожи, выровнять её тон и стимулировать обновление клеток.

Возврат к списку