Кто живет на нашей коже?
5 августа 2022
Время чтения: 2 минуты
Что такое микробиота?
Известно, что на поверхности кожи человека живет огромное количество разнообразных микроорганизмов. Раньше это сообщество называли «микрофлорой», но сейчас общепринятое название «микробиота» или, если речь идет о геноме, то «микробиом». В основном в него входят бактерии, грибы, часто и вирусы: в среднем около 1 000 видов бактерий заселяют различные области кожного покрова.
Состав микробиоты уникален для каждого человека. Изначально кожа заселяется микроорганизмами матери при рождении, а потом уже внешняя среда оказывает влияние на его формирование. Самые распространенные виды бактерий – комменсалов (оказывающих благоприятное или нейтральное действие на хозяина) – это эпидермальный стафилококк, пропионибактерии, коринебактерии и грибок малассезия.
Где привыкли жить бактерии?
Наши «сожители» активно помогают нам защищаться от инфекции: они не дают размножаться болезнетворным микроорганизмам. Но их жизнеспособность очень сильно зависит от нескольких факторов, в первую очередь от показателя кислотности водно-липидной мантии, в которой они обитают.
Все полезные для нас бактерии привыкли жить в кислой среде. На разных участках нашей кожи показатель рН варьируется от 4.1 до 5.8, но всё равно он находится в кислой зоне. Чем суше кожа, тем выше рН: на ладонях и ступнях рН около 5.5-5.8, а в более влажных областях ниже. Например, рН кожи и слизистой интимной зоны женщин составляет 3.5-4.5. Именно в такой среде уютнее всего живется молочнокислым бактериям, которые защищают от инфицирования такой важной для продолжения рода человеческого орган.
Как не навредить полезным бактериям?
Нарушить это равновесие очень легко: достаточно тщательно помыть кожу сильным моющим средством и повредить среду обитания наших помощников. Но самое страшное для них – изменение рН среды в щелочную область. А именно это и происходит, когда мы моемся твердым кусковым мылом, у которого рН (как правило) 9.0, а то и 12.0.
Но если здоровая кожа в течение некоторого времени сама восстановится, то сухой и чувствительной коже нужна помощь: для ее очищения рекомендуется использовать средства с мягкой моющей основой (без SLS, SLES) и обязательно подкисленные: рН от 5.0 до 5.5.
Возврат к списку
