Как справиться с сухостью кожи рук: эффективные рекомендации

23 августа 2024

Сухая кожи рук: причины и значение pH для её здоровья

Сухость кожи рук — распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Причины возникновения сухой кожи могут быть связаны как с внешними, так и с внутренними факторами. Важную роль в поддержании здоровья кожи играет её кислотно-щелочной баланс (pH), который часто остаётся в тени более очевидных причин сухости, таких как холодный воздух, частое мытьё рук или от бытовой химии. Давайте разберёмся, что такое pH кожи, как он влияет на её состояние и что можно сделать, чтобы предотвратить сухость.

Что такое pH кожи и почему это важно?

Кожа — это не просто внешняя оболочка нашего тела, это сложный орган, выполняющий множество функций. Одна из её ключевых ролей — защитная, и для её эффективного выполнения кожа должна поддерживать определённый уровень кислотности. Этот уровень обозначается как pH (водородный показатель).

pH кожи в норме составляет от 4.1 до 5.8, что означает, что она слегка кислая. Такая кислотность создаёт оптимальные условия для поддержания здорового кожного барьера, который защищает от воздействия вредных бактерий, вирусов и грибков, а также предотвращает чрезмерную потерю влаги.

Если pH кожи сдвигается в сторону щелочного уровня (более 7.0), кожный барьер ослабевает, и это может привести к различным проблемам, включая симптомы раздражения, шелушения и повышенную чувствительность. Поддержание правильного уровня pH — это основа здоровой кожи, особенно на руках, которые постоянно подвергаются воздействию внешних факторов.

Внешние факторы, влияющие на сухость кожи рук

Наши руки ежедневно сталкиваются с множеством раздражающих факторов, которые могут нарушить кислотно-щелочной баланс кожи.

Климатические условия. Холодный ветер, сухой воздух и резкие перепады температуры — всё это может быть причиной ослабшего защитного барьера кожи и изменить её pH. В холодное время года руки без перчаток особенно подвержена обезвоживанию, что приводит к её шелушению.
Частое мытьё. Вода, особенно горячая вода, и мыло могут смывать естественные масла, которые защищают кожу на руках и поддерживают её кислотность. Более того, многие мыла и моющие средства имеют щелочной pH, что может значительно изменить естественный баланс кожи и способствовать возникновению сухой кожи.
Контакт с агрессивными химическими веществами. Моющие средства, чистящие порошки и другие бытовые химикаты часто содержат агрессивные ингредиенты, которые могут разрушить липидный барьер на руках и сдвинуть её pH в щелочную сторону. Это приводит к тому, что эпидермис теряет влагу и становится сухим и раздражённым.

Внутренние факторы, влияющие на сухость кожи рук

Не только внешние факторы могут привести к сухости рук. Внутренние изменения в организме также играют важную роль.

Возрастные изменения. С возрастом кожный покров естественным образом теряет влагу, становится тоньше и менее эластичной. Это связано с уменьшением выработки естественных масел и снижением уровня коллагена. Кроме того, у стареющей может измениться pH, что делает её более уязвимой к внешним раздражителям сухой кожи.
Гормональные изменения. Колебания гормонов, связанные с менструальным циклом, беременностью или менопаузой, могут влиять на состояние кожного покрова, делая её более сухой и склонной к раздражению.
Заболевания кожи. Сухость рук может быть симптомом различных дерматологических заболеваний, таких как экзема, псориаз или атопический дерматит. В этих случаях pH кожи может быть изменён, что способствует воспалению и обострению симптомов.
Неправильное питание и обезвоживание. Недостаток витаминов и минералов, особенно витамина E и омега-3 жирных кислот, может ухудшить состояние эпидермиса. Кроме того, недостаточное потребление воды приводит к обезвоживанию эпидермиса, делая её сухой и шелушащейся.

Как правильно ухаживать за сухой кожей рук, чтобы поддерживать её pH?

Для того чтобы предотвратить сухость кожи рук и поддерживать её здоровье, необходимо учитывать все факторы, которые могут повлиять на её состояние, включая уровень pH.

Выбор правильных средств для ухода и лечения. При уходе за кожей выбирайте средства, которые соответствуют её естественному pH. Избегайте агрессивных очищающих средств с высоким содержанием спирта или щелочи, так как они могут разрушить естественный барьер кожного покрова. Используйте мыло и гели для душа со слегка кислым pH (5.0). Например, Гель очищающий серии КСЕОС®5.0. Его рН равен 5.0, такая же кислотность у всех продуктов серии. Мягкие ПАВы (Поверхностно-Активные Вещества) бережно удаляют загрязнения даже с самого проблемного и чувствительного тела. Мойте руки столько раз в день, сколько это необходимо для очищения!
Регулярное увлажнение. Используйте увлажняющие кремы, которые содержат компоненты, восстанавливающие и поддерживающие естественный уровень pH кожи, такие как молочная кислота, глицерин и натуральные масла. Наносите крем на руки сразу после мытья, чтобы «запечатать» влагу. Крем восстанавливающий и Эмульсия увлажняющая серии КСЕОС®5.0 – ваш выбор для лечения и ухода за сухими руками! Правильные ингредиенты в правильной среде (рН 5.0) обеспечат телу необходимую ей заботу.
Защита от внешних факторов. В холодное время года обязательно носите перчатки, чтобы защитить руки от ветра и низких температур. При использовании бытовых химикатов надевайте резиновые перчатки, чтобы минимизировать контакт с агрессивными веществами. Зимой для лечения и ухода за руками лучше подойдет более плотный крем, а также насыщенный липидами, Крем восстанавливающий серии КСЕОС®5.0. А летом дополнительное увлажнение создаст легкая Эмульсия увлажняющая КСЕОС®5.0 с высоким содержанием хумектантов.
Поддержка здоровья изнутри. Обеспечьте организм необходимыми витаминами и минералами, а также уходом, пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать эпидермис увлажнённым и здоровым. Обратите внимание на свою диету: продукты, богатые антиоксидантами, помогают укрепить защитный барьер и поддерживать её кислотно-щелочной баланс.

Сухость кожи рук — это проблема, которая может быть вызвана множеством факторов, как внешних, так и внутренних. Одним из ключевых аспектов поддержания здоровья является уход, лечение и правильный уровень pH, который обеспечивает её защитную функцию и помогает сохранять влагу и насыщает витаминами. Поддерживая кислотно-щелочной баланс кожи и защищая её от агрессивных воздействий, вы можете предотвратить сухость и сохранить её мягкой и гладкой. Регулярный уход за руками, включая использование кремов и средств, которые поддерживают правильный pH, позволит вам наслаждаться красивыми и здоровыми руками в любое время года.