Как помочь чувствительной коже: ТОП-10 советов

345

230

Признаки повышенной чувствительности кожи:

• Покраснение и раздражение после контакта с некоторыми косметическими средствами или продуктами бытовой химии;
• Сухость и шелушение после умывания или душа с использованием мыла или других моющих средств;
• Иногда сухость и чувство стянутости после умывания даже обычной водопроводной водой;
• Реакция на изменения температуры, влажности и других факторов окружающей среды;
• Иногда повышенная чувствительность к ультрафиолетовому излучению.

Чувствительная или сухая?

Очень часто путают повышенную чувствительность кожи с сухостью. Это не всегда так: внешние проявления могут совпадать, но суть разная. Отличие чувствительной кожи от сухой заключается в том, что чувствительная кожа реагирует на внешние и внутренние раздражители и при этом может содержать достаточное количество воды.

Сухая кожа склонна к раздражению, покраснению и шелушению, а также к раннему появлению морщин. Однако, у некоторых людей чувствительная и сухая кожа могут сочетаться. В этом случае уход должен быть более тщательным и индивидуальным. Для определения типа кожи рекомендуется обратиться к дерматологу. Врач проведёт диагностику и даст индивидуальные рекомендации по уходу за кожей.

Кислотность чувствительной кожи

При воздействии различных факторов на чувствительную кожу меняется ее кислотно-щелочной баланс. Давайте разбираться, что это такое и почему важно учитывать этот фактор при выборе средств ухода.

Кислотно-щелочной баланс кожи — это один из ключевых факторов её здоровья и благополучия. Он определяется уровнем pH, который показывает, насколько кожа кислая или щелочная. Нормальный уровень pH кожи находится в диапазоне от 4,5 до 6,0, что делает её слегка кислой. Этот кислотный барьер помогает защитить кожу от вредных микроорганизмов и других внешних воздействий.

При нарушении баланса, особенно в щелочную область, где рН >7, чувствительная кожа очень быстро реагирует: появляется сухость, раздражение, зуд. Как ей помочь? Лучший способ – использовать средства ухода со слабокислым рН, находящимся в пределах физиологической нормы. Например, вся серия средств для сухой и чувствительной кожи КСЕОС®5.0 имеет рН 5.0. Обратите внимание: ВСЕ средства, от очищающего Геля до увлажняющей Эмульсии и восстанавливающего Крема! Чувствительная кожа получает помощь сразу по всем направлениям, от очищения до восстановления липидного баланса.

10 советов по уходу за чувствительной кожей

1. Используйте мягкие очищающие средства без отдушек и красителей. Они должны подходить для вашего типа кожи (жирная или сухая) и иметь слабокислый pH. Выбирайте очищающие пенки, гели или молочко, которые не содержат агрессивных ингредиентов, таких как спирт, натрий лаурилсульфат (SLS) и кислоты. 

2. Избегайте агрессивных процедур, таких как пилинг или использование скрабов. Они могут повредить защитный барьер кожи и вызвать раздражение. Вместо этого используйте мягкие эксфолианты, такие как энзимные пилинги или мягкие гоммажи. 

3. Выбирайте косметику, предназначенную для чувствительной кожи. Она должна содержать успокаивающие и увлажняющие ингредиенты, такие как пантенол, ниацинамид, аллантоин, бисаболол, экстракт алоэ вера и ромашки. 

4. Избегайте косметики, содержащей потенциальные аллергены, такие как ароматизаторы и красители. 

5. Защищайте кожу от солнца с помощью солнцезащитных средств с SPF не менее 30. Ультрафиолетовые лучи могут вызвать раздражение и повреждение кожи, поэтому важно использовать солнцезащитные средства каждый день. Выбирайте солнцезащитные кремы или спреи, которые подходят для вашего типа кожи и имеют широкий спектр защиты от UVA и UVB лучей. 

6. Обратитесь к дерматологу, если у вас часто появляются проблемы с кожей. Дерматолог может помочь вам определить причину раздражения кожи и назначить соответствующее лечение. Он также может порекомендовать вам подходящие косметические средства и процедуры. 

7. Соблюдайте режим дня и старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Стресс может негативно сказаться на состоянии вашей кожи. Старайтесь высыпаться, заниматься спортом и проводить время на свежем воздухе. Это поможет вам улучшить общее состояние здоровья и снизить риск раздражения кожи. 

8. Поддерживайте оптимальный уровень влажности в помещении. Сухой воздух может вызвать обезвоживание кожи и раздражение. Используйте увлажнители воздуха или проветривайте помещение, чтобы поддерживать оптимальный уровень влажности. 

9. Носите одежду из натуральных материалов. Синтетические ткани могут вызывать раздражение кожи. Отдавайте предпочтение одежде из хлопка, льна или шёлка. 

10. Не экспериментируйте с новыми косметическими продуктами без консультации с дерматологом. Новые продукты могут содержать ингредиенты, которые вызывают раздражение кожи. Перед использованием нового продукта проведите тест на небольшом участке кожи: нанесите небольшое количество средства на запястье или локтевой сгиб. Подождите минут 20-30. Если не появилось раздражение, можете использовать этот продукт.

Возврат к списку